吃菱角会便秘吗 菱角月经期可以吃吗

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吃菱角一般不会便秘,如果导致便秘的话,那么就是你吃的太多了,亦或者是在其他的饮食方面没有注意!菱角有丰富的营养价值,只要不是过度的食用相信还是没问题的!

吃菱角会便秘吗 菱角月经期可以吃吗

菱角月经期可以吃吗

月经期可以吃菱角。

菱角的果肉厚而味甘香,鲜老皆宜,生熟皆佳,不亚于板栗,生食可当水果,熟食可代粮。月经期一般食欲差,可以用菱角熬粥喝,能够开胃解内热。月经期人也会常常感觉疲劳,精神不振。而古籍《齐民要术》中写道:“菱能养神强志,除百病,益精气”,是一种很好的滋补品。因此月经期是可以吃菱角的,还具有很多好处的。

虽然月经期能吃菱角,但最好还是少吃。因为菱角味甘、涩、性凉,属于寒性食物,而月经期一般都是禁忌辛辣及凉性食物的,吃多了凉性食物的话可能会导致经血滞留,导致体内寒性凝滞经血不顺畅产生血块,造成经血少甚至痛经,所以月经期最好少吃菱角。

吃菱角是不会便秘的,在月经期间也是可以吃的。

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