吃黄桃上火怎么处理 怎么避免吃黄桃上火

人气

如果吃黄桃出现上火的症状,首先要减少食用黄桃的数量,最好是立即停下不要继续食用黄桃。然后,可采取下面一些去火措施:

1、补充水分

吃黄桃上火后,或其他上火情况,喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热,促进表皮循环,还能冲刷口腔中的细菌菌落,抑制生长。即使常待在冷气房的人,水分蒸发较少,一天也要喝1300cc左右,流汗时更要多喝。

“上火”时也适合喝柠檬水,多吃柑橘类等酸味的水果。如果不喜欢水淡无味,也可多喝舒缓茶饮,例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。

2、喝蜂蜜水

蜂蜜是个宝,不仅能养颜,滋润肠道,还可以把干燥的火气排除体外。吃黄桃上火后,可以喝点蜂蜜水,适当的润润嗓子,肠道,对身体来说也很不错。

3、吃点苦味食物

苦寒不分家。吃黄桃上火后可以吃一些苦菜,有苦味的东西,来驱除火气。不过,如果身体寒气较重的朋友,不建议多吃。天凉的时候也不要多吃苦瓜等寒凉的蔬菜。

4、吃点山竹

吃黄桃上火后,吃点山竹能缓解上火症状,山竹具有很强的寒性。

5、按按驱火穴位

还可用身体上的穴位来帮助火气排出。如合谷穴。

平时说的虎口就是合谷穴了,即拇指与食指之间。平时多按摩刺激虎口,力度在自己可以接受的范围就可以。无论在哪里有空的时候按按这个穴位,很方便的,而且效果明显。

吃黄桃上火怎么处理 怎么避免吃黄桃上火

怎么避免吃黄桃上火

想要避免吃黄桃上火,最好的方法就是控制食用量,不要大量的食用。特别是那些热性体质、内热偏盛、易生疮疖的人群更是不易多吃,很容易就出现上火症状。

吃黄桃上火怎么处理 怎么避免吃黄桃上火

收藏: 0 次
热点文章推荐