石榴和山竹能一起吃吗 石榴和桃子能一起吃吗

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石榴和山竹能一起吃吗

石榴和山竹能一起吃。

石榴含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。山竹的果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。两者所含的营养成分并不冲突,是可以一起吃的,并且石榴是热性水果,可以中和山竹的寒性,两者一起搭配吃营养健康。

石榴和山竹能一起吃吗 石榴和桃子能一起吃吗

石榴和桃子能一起吃吗

是可以吃的,桃子含有丰富的铁,是可以食用补充营养的,石榴也含有丰富的蛋白质和维生素,两者可以一起吃,不会引起身体不适,但是,不要摄入过多。

石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。

石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%。其中维生素C的含量比苹果高1~2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以鲜吃为主。

注意加强营养,可吃多种水果保证营养均衡,但都要适量。

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