孕妇流鼻血吃什么水果好 孕妇流鼻血如何调理

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孕妇流鼻血吃什么水果好

1、梨

孕妇流鼻血可以多吃梨,因为梨有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。

孕妇每天吃上一到两个梨可有效缓解上火引起的流鼻血情况。

2、柠檬

孕妇流鼻血可以吃柠檬。 柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。

建议:将柠檬鲜果洗净,横切成2mm厚的片,去种子后直接放入杯中沏凉开水,加入适量冰糖即可饮用。

3、红枣

孕妇流鼻血会造成身体虚弱,甚至贫血。而红枣素有补血养气的功能,所以,流鼻血的孕妇应该多吃红枣,以补充流失的血液,还能补气养颜,一举多得。

3、葡萄

葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,孕妇流鼻血吃葡萄可有效缓解症状。 并且,孕妇吃葡萄还能有益胎儿大脑发育,改善宝宝偏黑的肤色。

3、柿子

柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热,对鼻出血也有效果。 虽然孕妇不宜吃柿子,但鼻子出血的孕妇可少量吃一些柿子,效果很好。

4、草莓

草莓中含有一种胺类物质,对于白血病、再生障碍性贫血等出血情况有辅助治疗作用。所以,孕妇流鼻血可吃点草莓。 并且草莓中还含有丰富的维生素C,可使脑细胞结构坚固,对胎儿脑和智力发育有重要影响,还可改善孕妇肌肤,让皮肤细腻有弹性。

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孕妇流鼻血如何调理

孕妈妈们除了通过食疗法来治疗流鼻血的现象之外,还要注意在日常生活中调理自己的身体,最大程度地避免再次发生流鼻血。

1、注意饮食结构,多喝水,少吃辛辣的食物,多吃含有维生素C、E类的食品,比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等,苹果、芒果、桃子等水果,以及豆类、蛋类、乳制品等食物,以巩固血管壁,增强血管的弹性,防止破裂出血的情况发生。

2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作,避免因损伤鼻黏膜血管而出血。

3、鼻部按摩。比如,每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1—2次,促进局部的血液循环与营养的供应,尤其是在冬天。

4、避免待在空气干燥的地方,特别是冬天或气候干燥的时候。在家里使用加湿器,卧室内温度不要太高,同时要远离那些刺激性物品,比如香烟。

5、可使用润滑剂来预防鼻腔干燥,含盐的鼻喷雾、滴液也会有帮助。

6、不要过度使用含有药物的鼻腔喷雾或帮助鼻子通气的产品,它们会使鼻腔干燥,加剧对鼻子的刺激。

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