身体过劳的危害

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《英国医学期刊》的研究显示,天天工作超过11个小时的人,得到心脏病的机会是工作7~9小时的2倍多,这是因为当身体遇到压力,就会刺激交感神经活动,促进血管收缩,让血液变得浓稠,这样的情况下就容易发生血管阻塞、高血压或心律不整…等心血关疾病。

身体过劳的危害

2

脑中风

刚刚提到压力太大,交感神经运动活跃,甚至体内的肾上腺素也会提高,血管缩小、血流量大导致血压上升,如果这时候再遇上血栓的情况,就很容易发生脑中风。

身体过劳的危害

3

慢性疲劳症候群

过劳可以说是造成慢性疲劳症候群的主因之一,因为长时间的精神紧张、压力过大,让身心灵超过负荷,而且怎么休息都无法排解这种疲倦感,连带引发一连串的症状,例如:发烧、肌肉无力…等,情况严重者甚至会有很大的机率罹患忧郁症。

身体过劳的危害

4

免疫力低下

感到非常疲劳时,也是病菌入侵身体最佳的时机,这是因为压力会促进肾上腺皮质类固醇分泌,减少淋巴球的数量,没有了抵御外敌的白血球士兵,就容易引发感冒、嘴破、鼻炎、起小疹子…等症状。

身体过劳的危害

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