翘二郎腿对身体的影响

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翘二郎腿会使脚承受另一隻脚的压力,长期下来没有治疗、改善的话,就容易出现退化性关节炎。

翘二郎腿对身体的影响

2

脊椎侧弯

翘二郎腿这个动作本身就会让骨盆产生歪斜,如果都翘同一侧,导致两边受力不对称,是有可能造成脊椎侧弯的唷!

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3

梨状肌症候群

梨状肌位于臀部,当梨状肌持续在紧绷、收缩的状态下,导致发炎肿胀,可能会刺激到坐骨神经,导致屁股麻、痛,尤其久坐、爱翘二郎腿,罹患梨状肌症候群的机率又更大啰!

翘二郎腿对身体的影响

4

椎间盘突出

椎间盘突出最容易发生在接近尾椎的部分,常见的症状有腰痛、下背痛、下肢无力…等状况,除了摔伤、撞伤导致椎间盘突出外,长期久坐或姿势不良、翘二郎腿,也是危险族群之一。

翘二郎腿对身体的影响

5

静脉曲张

静脉曲张虽然好发于银发族,但也有些20岁、30岁的年轻患者就有很严重的静脉曲张,除了家族遗传之外,工作时久坐、久站、姿势不正确,都容易让血液滞留在下肢静脉。静脉曲张最明显的就是小腿可以看到血管浮出,除了不美观之外,严重还会造成皮肤溃疡、静脉栓塞。

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6

失禁

翘二郎腿会让骨盆腔底的肌肉压力过大,而骨盆底肌同时也是控制大小便功能的肌肉,如果肌肉控制能力减弱,就容易造成大小便失禁。

翘二郎腿对身体的影响

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