秋已浓请添衣 冬将至防流感

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疾病预防控制中心提醒:流感高峰即将到来

一夜风起,空气里添了几分寒意,随着气温逐渐转凉,我市又进入流感等呼吸道传染病流行季节。疾病预防控制中心的专家提醒市民:流感流行高峰即将到来,为了您和您家人的健康,请注意防寒保暖,及时接种流感疫苗。

流行性感冒

流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽,可有肠胃不适。重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症,甚至导致死亡。

传染源

流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源,主要通过空气飞沫和直接接触传播,传染性强,具有“变异”特性,不断出现新的变异毒株,可在人群中广泛传播。市疾控中心历年监测显示,每年的11月份至次年的3月份是我市流感流行的高峰期。由于在寒冷的环境下,流感病毒更为活跃,而人们呼吸道粘膜因为干燥,抵抗力比较低,病毒更易侵袭人体;并且因为气温低,人们室内活动比较多,空气不流通也便于流感传播,所以在冬春季容易流感高发。

如何预防

由于流感是病毒性传染病,没有特效的治疗手段,因此预防措施非常重要。

1.保持良好的个人及环境卫生,是预防流感最重要的一步。

2.在预防措施上,应注意防寒保暖,使用肥皂或洗手液用流动水洗手,不用脏毛巾擦手,避免手上病毒侵入体内;

3.加强体育锻炼,增强体质;家庭和学校等集体单位应经常开窗通风,保持空气流通;

4.流感流行季节,减少到公共场所或空气混浊场所;

5.劳逸结合、保持充足的睡眠与生活作息的规律,避免过度疲劳,不通宵达旦,做到娱乐有度;

6.均衡膳食,多吃含维生素C的水果蔬菜和高热量、高蛋白的食物,可以增强抵抗病毒和细菌感染的力量。

7.专家还强调,接种流感疫苗是目前预防流感的最有效的措施,广大市民可以根据情况,到就近接种点接种。

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