血糖忽高忽低是怎么回事 警惕血糖忽高忽低的危险信号

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人体血糖实际本身就是个动态的,就和血压一样,受多种因素影响。如饮食,休息,精神紧张,运动,药物,机体近期的状态等变化。但是,血糖比较大幅度的忽高忽低,超出正常变化范围就要小心了。糖尿病患者治疗过程中,常常会在多种因素干扰下,血糖大起大落地波动,加重并发症发生发展,甚至危及生命,所以必须高度警惕。那么,具体血糖忽高忽低是怎么回事?哪些因素易致血糖波动呢?

血糖忽高忽低是怎么回事

1.用药依从性不佳

无论胰岛素或口服降糖药,擅自减量、停用或更换品种,可致血糖迅速升高;擅自增量、增加次数如重复用药或另添品种,可致血糖过于降低。

2.饮食常规打乱

饮食不当是血糖波动的一个主要因素。据临床统计,血糖波动比较厉害的患者中,有三分之一是因为饮食控制不当引起的。如亲友相聚,暴饮暴食,可致血糖骤升;而因故停止进食,饥肠辘辘,又致血糖不断下降。

血糖忽高忽低是怎么回事 警惕血糖忽高忽低的危险信号

3.运动不当

整天枯坐斗室,吃得多、动得少,热量蓄积,血糖可以上升;运动强度太大、运动时间太长,血糖可以降低。对糖尿病运动员的运动前血糖建议有些不同,通常认为在5.6~13.9mmol/L的范围内开始运动都是安全的。

很多1型运动员在运动中将他们的血糖保持在6.7~10mmol/L之间,在空腹血糖超过13.9mmol/L的时候,他们就不再运动,在血糖低于5.6时,他们会补充碳水化合物。

4.生活不规律

如加班加点,熬夜、失眠,次日血糖容易反弹性升高;长久劳逸不均、疲惫不堪,血糖又会降低。因为长期熬夜,睡眠不佳会破坏人体生物钟,导致正常代谢活动受干扰,肾上腺素及去甲肾上腺素分泌增多,从而出现血糖身高,机体抵抗力下降等不良情况。

血糖忽高忽低是怎么回事 警惕血糖忽高忽低的危险信号

5.气候变化

寒潮侵袭,体内肾上腺素大量释放、肝糖原输出增加,血糖因而升高;而炎暑季节,人体代谢加快、能量消耗加大,血糖则可偏低。

6.情绪不安

紧张、忿怒、精神遭到刺激、交感神经兴奋,会使血糖骤然升高;消沉、抑郁、整天萎靡不振,迷走神经活动占优势,血糖降低。

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