用什么泡脚可以缓解疲劳 5大中药方泡脚快速赶走疲乏

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疲劳是亚健康的典型表现,虽然不会危及生命,但是过度疲劳,容易导致免疫力降低,内分泌紊乱,对身体健康还是有影响的。而脚部有很多的身体穴位,这些穴位都是对应我们身体很多器官的,如果能很好的让这些穴道得到刺激和放松,那么我们的身体就能很健康。尤其是在身体比较疲劳的时候,泡脚能让身体得到很好的缓解疲劳的效果。特别是在泡脚水中加入一些药材,作用更明显了。那么,用什么泡脚可以缓解疲劳呢?

柏子仁合欢汤泡脚可缓解疲劳

做法:取柏子仁,合欢皮各20克,将2味药材加水煎煮30分钟,煎好后去渣留汁,倒入足浴器中,先熏蒸双脚,待温度适宜后泡脚,每次泡20分钟,每日一次,10天为一个疗程。

功效:本方中柏子仁味甘,入心,肺,脾经,有养心安神功效,与合欢皮配伍可以养心开郁,安神定志。

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刺五加桂枝水泡脚可缓解疲劳

做法:取刺五加50克,桂枝60克,甘草5克。将所有药材放入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入足浴器中,先熏蒸后再泡脚30分钟,每晚一次,十天为一个疗程。

功效:次方有益气温阳的功效,主治各种疲劳症,对躯体疲劳尤为适宜。

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黄芪党参兑白酒泡脚可缓解疲劳

做法:取黄芪30克,党参20克,白酒30毫升,先将党参和黄芪放入砂锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,然后兑入白酒,倒入足浴器中,先熏蒸,再泡脚30分钟,每晚一次,十天为一个疗程。

功效:次方有补益脾肺,强壮精神的功效,主治各种疲劳症,对躯体性疲劳尤为适宜。

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首乌益智仁水泡脚可缓解疲劳

做法:取制首乌50克,益智仁,菟丝子各30克,川芎20克。将所有药物倒入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入盆中,先熏蒸足部,再泡脚30分钟,每晚一次,10天为一个疗程。

功效:次方有补益肝肾,强壮精神的功效,主治各种疲劳症,尤其对脑力性疲劳,心理(精神)性疲劳尤为适宜。

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酸枣仁茯参汤泡脚可缓解疲劳

做法:取茯神,人参各10克,酸枣仁50克,将3味药材加水煎煮40分钟,去渣留汁,倒入足浴盆中,先熏蒸双脚,待水温适中后泡脚,每次泡20分钟,每日一次,10天为一个疗程。

功效:茯神是治疗神志疾病良药,可治疗心神不定,恍惚不乐,人参有补中益气之功效,酸枣仁宁心安神,养肝敛汗,三者合用可补中益气,养肝安神。

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