风湿性关节炎怎么调理 风湿性关节炎可以这样做

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风湿性关节炎可以吃的食物

生姜

亦称姜,味辛,性微温。具有解表驱风散寒、温中止呕解毒之功效。生姜中含有一种姜辣素,对心脏、血管有刺激作用,能使心跳加快,血管扩张、血液流动加速,使全身感觉温热、出汗等。类风湿病人可以蔬菜食用,或菜中作料。
做法:配以生姜60克,陈醋100毫升,煎汤洗浸患肢。或用鲜姜捣烂外敷或取汁外搽等。也可用生姜、鲜葱、芫荽各30克,石菖蒲15克,共切碎捣烂,加白酒50毫升,调匀敷患处。

大枣

具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。可作为零食或炖汤食用。常用于类风湿病人的脾胃虚弱、倦怠乏力、血虚、精神恍惚、心神不安等。
做法:生吃,或煎水服用。

山药

具有益气养阴、补肾、脾、肺的作用。适用于类风湿病后口渴、乏力、出汗等。
做法:山药的做法有很多,如山药炖排骨汤,既补充了山药的补气养阴作用,也补充了排骨的钙物质。也可以清炒,无需其他佐料,放油炒熟,加盐调味即可。

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黑豆

具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。适用于类风湿痹痛,四肢拘挛、肝肾不足。
做法:黑豆可与薏苡仁一起煮粥喝,也可以与木瓜一起煮汤喝,都有效果。

坚果

坚果如核桃仁,具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用,每日建议食用2-3个核桃;还有松子仁,具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用,每日可食用3-5克 。

枸杞子

适用于类风湿肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软、身乏无力者,久服可强筋骨、耐寒暑、益精养血,令人长寿。
做法:可鲜食,配白菊花泡水代茶,还可与米煮粥食用。

山楂树根(皮)

山楂树根或树皮,有舒筋活络的作用,可用来治疗类风湿痹症。
做法:用山楂树根(或皮) 40克 ~ 50克 ,煎汤服用,亦可食用山楂果。

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风湿性关节炎可以吃的水果

桑葚

桑葚为平补肝肾之品,具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效,风湿性关节炎患者食用桑葚,有祛风湿、补肝肾、利血脉等作用。
做法:可用新鲜桑葚500克 ,鲜桑枝2厘米长段,浸酒密封30天,再摇匀,每日饮20-50毫升。

橄榄

橄榄含钙量很高,而且容易被人体吸收,风湿性关节炎需要补钙,而中老年人消化系统也相对减弱,因此食用橄榄,对于中老年人的风湿性关节炎有很好的缓解和治疗作用,可治疗类风湿痹症,手足麻木等。
做法:取鲜橄榄根或皮40-50克 ,洗净煎水内服,亦可直接食用橄榄果。

桂圆

桂圆又称龙眼、桂圆肉。味甘,性平,入脾、心经。是补血益心、长智益脾之要药,入脾经功胜大枣。单用具有益气补血功效。用于类风湿之后期血细胞减少、体质虚弱、贫血等。
做法:
生吃即可。

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