低血压吃什么调理 五款食谱可轻松改善

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低血压可吃山药薏米大枣粥调理

材料:鲜山药200克,太子参20克,薏米50克,大枣15枚。

做法:山药洗净、刮皮、切块待用,薏米淘洗干净待用,太子参用水冲洗后,用适量清水泡胀,大枣洗净。然后一同入沙锅,加水1000毫升,沸后改小火煮至薏米烂熟即成。

功效:此款的功效是补气养血,健脾生津,养肝益肾。

适应症:适用于低血压、脾胃虚弱、食欲不振、肺虚咳嗽、贫血乏力、精神倦怠等症。

低血压吃什么调理 五款食谱可轻松改善

低血压可吃阿胶糯米粥调理

材料:阿胶30克,紫糯米100克,红糖30克。

做法:糯米淘洗干净,锅中加水800毫升,沸后,将糯米倒入,再沸几滚后,改小火煮粥,直至米烂,再将阿胶和红糖入粥中,继续煮至溶化,拌匀即可。

功效:此款的功效是补血益气,滋阴养肝,止血,调经。

适应症:适用于妇女及老年低血压、虚弱贫血、头晕目眩、心悸失眠、食欲不振、咽干津少等症。

低血压吃什么调理 五款食谱可轻松改善

低血压可吃莲子蒸红参调理

材料:莲子15枚,红参片6克,冰糖30克。

做法:将莲子洗净,用清水泡发后,放碗中,加入红参片和冰糖,加适量水,上笼蒸1个小时即可。

功效:此款的功效是补气壮阳,温中散寒,益肺养心。

适应症:适用于血压偏低、久病气虚、年老体衰、头晕眼花、动则气喘、心悸失眠等。

低血压吃什么调理 五款食谱可轻松改善

低血压可吃莲子炖猪肚调理

材料:莲子50粒,猪肚1个。

做法:莲子去心,猪肚洗净,将莲子装入猪肚,缝合后置锅中,加水清炖,熟后放冷。食时切成肚丝,同莲子放入盘中,加芝麻油、精盐、蒜、姜丝、味精等调料即可。

功效:此款的功效是滋阴补肾,健脾和胃。

适应症:适用于血压偏低、头晕目眩、病后体虚等症。

低血压吃什么调理 五款食谱可轻松改善

低血压可吃葡萄酒泡桂圆肉调理

材料:红葡萄酒750毫升,桂圆肉120克。

做法:将桂圆肉加入葡萄酒中,浸泡半个月后饮用。每晚佐餐,饮25毫升,饮完后,桂圆渣可食。

功效:此款的功效是滋阴补脾,健胃强身,增进食欲,舒筋活血,益气安神。

适应症:适用于血压偏低等症。

低血压吃什么调理 五款食谱可轻松改善

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