糖尿病有什么危害 看完你还敢不重视起来吗(2)

人气

随着生活水平的提高,现在都市人民患糖尿病的人也是越来越多。糖尿病对身体危害是多方面的,主要是危害心、脑、肾、血管、神经、皮肤等。那么,具体来说,糖尿病对人体有什么危害呢?

糖尿病对男人前列腺的危害

男人患糖尿病,可造成男性前列腺肥大,排尿困难,如果是中年男性,可导致夫妻生活的不和谐。

糖尿病有什么危害 看完你还敢不重视起来吗

糖尿病对孕妇的危害

患有糖尿病的孕妇特别容易出现自发性流产或者胎儿畸形。而且,糖尿病会使孕妇在生产的时候发生难产,生出的孩子成为巨大儿。

糖尿病有什么危害 看完你还敢不重视起来吗

怎么预防糖尿病

1、脑力、体力活动平衡

运动状态下,人体对葡萄糖的代谢作用是最活跃的。还可以改善胰岛素受体的功能,降低血糖。许多糖尿病的患者有着很大的精神压力,就像长期从事高度紧张的工作,思想比较压抑,或是受到精神打击等等。

2、加强运动

糖尿病患者要加强身体锻炼,要保持一定运动量。控制饮食再加上锻炼,体重就不会过胖。我们大家都知道,肥胖是造成糖尿病的因素,不肥胖患上糖尿病的机会就会减少哦。

3、注意合理饮食

少吃零食;少荤多素;少肉多鱼;少细多粗;少油多清淡;少盐多醋;少烟多茶;少量多餐;少吃多动;少稀多干。吃菜吃带叶、茎类蔬菜,少吃根、块茎的菜;不吃油炸食物或过油的食物;不要勾芡,淀粉高;不要吃含淀粉高的食物,如吃要交换主食;血糖控制好的在两餐中间吃水果。戒烟限酒。

4、注意生活节奏,保持愉快心情

人体各个组织器官活动都有生理的规律性,如果不按时休息,工作强度、时间安排不顺应人体生物钟,是很容易导致器官功能紊乱的。所以糖友平时要注意保持愉悦心情,学会自己减压,有利于器官代谢、功能调节,改善胰岛细胞的供血以及代谢分泌功能。

糖尿病有什么危害 看完你还敢不重视起来吗

收藏: 0 次
热点文章推荐