感冒能吃橘子吗 风寒和风热感冒情况不同

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感冒能不能吃橘子这个问题,不能一概而论。因为感冒有风热感冒和风寒感冒之分,如果是风寒型感冒的人群,适量的吃些橘子是有好处的,因为橘络有润肺的功效,而且橘子富含维生素C和类黄酮,有助于感冒复原。可是,吃橘子本就容易上火,如果是风热型感冒人群就更不要吃橘子了,以免引起上火。

感冒能吃橘子吗 风寒和风热感冒情况不同

感冒不要大量冷吃橘子

感冒不宜大量冷吃橘子。因为橘子本身带有大量的胡萝卜素以及多种维生素,在感冒期间,呼吸道和人体机能都会降低功能,大量的胡萝卜素和维生素在冷吃的时候并不能被身体很好的吸收,再者橘皮才真正具有止咳化痰的功效。如果把橘子加热,那橘皮的营养成分也会被吸附在果肉里,这样治疗感冒咳嗽的效果会更好。

感冒能吃橘子吗 风寒和风热感冒情况不同

感冒伴随咳嗽者也要忌吃橘子

感冒伴随有咳嗽的人群也要忌吃橘子,因为橘子“生热生痰”,过量食用的话容易导致上火现象,而且橘子中含有一种特殊的水果酸,这种水果酸与唾液中的唾液酶相排斥,更容易导致咳嗽症状变严重。

很多人认为感冒咳嗽可以吃橘子,有润肺止咳功效,但真正具有止咳功效的实际上是橘子皮,橘子皮性凉,上火的时候用橘子皮泡水喝确实能起到润肺止咳的作用。可是,感冒咳嗽吃橘子只会生热生痰,让咳嗽更严重。

感冒能吃橘子吗 风寒和风热感冒情况不同

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