体寒泡脚加什么 泡脚加这个好处竟然这么大

人气

功效:散寒,治疗手脚冰凉。
做法:在温水中加入几块打扁的生姜即可。
原理:姜味辛性温,如果内服,可加速人体的血液循环,改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。

体寒泡脚加什么 泡脚加这个好处竟然这么大


体寒泡脚可加红花

功效:改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻木或淤血。
做法:取干红花50克,先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚。还可以选择先用部分热水浸泡干红花20多分钟后再加水泡脚,这样药效更好些。
原理:红花主治妇女病,具有活血行瘀,利气止痛之效。可以有效改善女性体寒的毛病。

体寒泡脚加什么 泡脚加这个好处竟然这么大


体寒泡脚的时间

如果想护肾,最好选择在晚上9点左右泡脚,效果最好。之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。

体寒泡脚加什么 泡脚加这个好处竟然这么大


体寒泡脚泡多长时间最好

泡脚时,水温不能太热,以40℃左右为宜,泡脚时间也不宜过长,以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷,所以泡脚的容器最好用木盆,再加上一些缓解和治疗体寒的中草药,效果更佳。

体寒泡脚加什么 泡脚加这个好处竟然这么大


体寒泡脚的好处

促进血液循环

脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不 好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。

刺激足部的穴位、反射区和经络

很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴 经(脾经、肝经、肾经的起始点,都在脚上,因此,泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

辅助治疗疾病

人们常说一句话:"富人吃补药,穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。

体寒泡脚加什么 泡脚加这个好处竟然这么大

收藏: 0 次
热点文章推荐